Simutusta Hankasalmella

Simulator Training in Hankasalmi

02.02.2013 · Suunnistussimulaattori.net
AI summary

Hankasalmi orienteering high school students used the simulator actively alongside technical training — sometimes up to seven sessions per week. They highlighted the variety of terrain types, the benefits of designing courses for each other, and how simulated races can add pressure handling and competition-like focus. The simulator was seen as a complement, not a replacement, for real forest training.

At the Sports-Oriented High School of Hankasalmi, students have been actively using Suunnistussimulaattori as a supplement to their technical training throughout the past autumn and winter. Jooseppi Kalliokoski, a first-year student at the school, explains that the simulator has become a regular part of their routine.

“We simulate several times a week — we’ve even had weeks with up to seven sessions,” Kalliokoski says. According to him, the simulator is an excellent training tool for orienteers during the winter and for ski-orienteers in the summer.

Simutusta
Orienteering high school students in “simutus" training

The students appreciate how easily the simulator allows them to experience a wide variety of terrain types. For ski-orienteering training, it is also far easier to draw track networks with a mouse on a computer than to physically prepare trails in the forest.

By designing terrains and courses for one another, students also gain experience from a course setter’s perspective. They must carefully consider control placement to create exercises that focus on route choice or precise control work. At the same time, they naturally spend more hours studying orienteering maps.

“In the simulator, you can decide whether to train long route choices or short, intensive legs,” says Kalliokoski. The simulator enables highly complex track networks and very demanding training sessions. He emphasizes, however, that the simulator does not replace real forest training — but it supports it exceptionally well.

Kalliokoski highlights fellow student Ville Parkkinen, known from Virtual Evening Events, for his significant contribution to map and course design.

The students also note that simulator training allows them to incorporate pressure management and competition scenarios. They frequently organize sessions as competitions, taking turns running the same course. Afterward, they analyze optimal routes in the simulator and compare their performances with each other.

As a summer orienteer, Kalliokoski values how the simulator keeps the “orienteering thinking process” active during winter — planning, anticipation, and observation skills remain sharp. According to him, winter simulator training makes the transition back to forest orienteering in spring much easier: instead of relearning fundamentals, athletes can continue directly from where they left off in the autumn.

Hankasalmen suunnistuslukiossa harjoitellaan simulaattorilla

Joukko Hankasalmen suunnistuslukion oppilaita on viime syksyn ja kuluneen talven aikana alkanut käyttämään Suunnistussimulaattoria aktiivisesti muun taitoharjoittelun lisänä, kertoo oppilaitoksessa ensimmäistä vuotta opiskeleva Jooseppi Kalliokoski.

"Viikossa simutamme useita kertoja — jopa seitsemän kerran viikkoja on nähty."

- Simulaattori on oiva väline suunnistajan harjoitteluun talvella ja hiihtosuunnistajille kesällä, Kalliokoski kertoo.

Simutusta
Kuvassa suunnistuslukion oppilaita "simutustreeneissä"

Hankasalmelaisten mukaan simulaattori antaa helpon mahdollisuuden kokea paljon erilaisia maastotyyppejä. He kokevat myös, että hiihtosuunnistuksenkin puolella on harjoitusta varten helpompaa vetää urastoa hiirellä tietokoneelle, kuin ajaa uria metsään.

Tehdessään ratoja ja maastoja toisilleen, pääsevät he kukin vuorollaan katsomaan suunnistusta myös ratamestarin näkökulmasta, kun miettivät mihin rastit asetetaan, jotta harjoitukseen saadaan reitinvalintaa tai vaikkapa rastinottoharjoitusta. Samalla tulee huomaamatta vietettyä aikaa suunnistuskarttojen parissa.

"Voi päättää, treenaako tänään pidempiä reitinvalintoja vai intensiivisiä lyhyitä välejä."

Simussa saa myös erittäin monimutkaisia urastoja ja todella haastavia treenejä. Voi päättää, treenaako tänään pidempiä reitinvalintoja, vai intensiivisiä lyhyitä välejä, sanoo Kalliokoski ja lisää, että tietenkään simulaattori ei korvaa suunnistusharjoittelua maastossa, mutta tukee sitä todella mallikkaasti.

Kalliokoski haluaa nostaa oppilaiden joukosta erityisesti esiin Virtuaali-iltarasteiltakin tutun Ville Parkkisen nimen, sillä hän on Kalliokosken mukaan ollut todella suurena apuna kartan- ja radanteossa.

"Simulaattoritreeneihin saadaan lisättyä mukaan myös paineensietokyky- ja kilpailutilannetreeniä"

Suunnistuslukion oppilaiden mukaan simulaattoritreeneihin saadaan lisättyä mukaan myös paineensietokyky- ja kilpailutilannetreeniä, kun he kilpailevat toisiaan vastaan.

- Olemmekin tehneet monia harjoituksia kilpailuina, eli vuorotellen menneet saman radan. Kisan jälkeen voimme katsoa optimireitit simulaattorista ja verrata reittejämme niihin sekä toistemme reitteihin, sanoo Kalliokoski.

Kesäsuunnistajana Kalliokoski sanoo kokeneensa hyväksi sen, että simulaattorin avulla voi talvellakin pyörittää "suunnistusajattelumyllyä", eli suunnitelma, ennakointi, havannointi -tyyppistä ajattelua. Kalliokoski kokee talven simulaattoritreenien helpottvan suuresti keväällä suunnistukseen siirtymisestä. Ei tarvitse opetella uudelleen suunnistamista, vaan voi jatkaa suoraan siitä, mihin syksyllä jäi, hän sanoo.

← Takaisin artikkeleihin
← Back to articles